周末班
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  针对零基础的教学模式,集中训练、社群模式,学习更高效。学习 + 考试结合的大学式学习,保证学习质量。这将是你实现自我提升、拓展人脉、打造个人品牌的新开端!   ©CTBC200小时师资培训课程  ...
开课
时间
10月13日开课
开课
时长
35天
适宜
人群
零基础、上班族
授课
能力
TB哈他、流瑜伽、普拉提等
课程咨询
课程详情 毕业证书 学习环境 主讲老师

 

针对零基础的教学模式,集中训练、社群模式,学习更高效。学习 + 考试结合的大学式学习,保证学习质量。这将是你实现自我提升、拓展人脉、打造个人品牌的新开端!

 

©CTBC200小时师资培训课程

 

【运动模式】

 

1、力线建立

2、运动模式

3、拆解叠加

4、主题波动

了解TBWAVE体系背后的哲科思维,从运动本源出发思考练习的力学本质。通过三条力线的建立、拆解与叠加来了解身体,从而建立新的运动模式。

 

 

【平衡波理论体系】

 

1、人体哲理

2、力线解剖

了解人体谷骨骼和肌肉形态,从而跳出动作形式的局限,从空间和方位中思考动作的本质,从而推演出不同的表达形式。

 

 

【教学方法】

 

1、口令手法

2、七大序列

打破照本宣科教条式的琐碎细节,极简+节奏的口令手法引导让用户有代入感实践训练,让学员迅速掌握。

 

【整体提升】

 

1、编排逻辑

2、创始人课程

3、有薪实习

4、瑜伽传统流派介绍

总结编课公式模板,迭代不同课程形式上让课程内容多样化。通过创始人课程加深理解、拓宽思维;通过学院引荐的实习迅速就业。了解瑜伽演变发展及传统流派特点,跳出其形式局限,以用户需求为目标安排上课形式。

 

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  • 瑜伽的前景怎么样?
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    瑜伽前景:瑜伽在中国经历了几个阶段,第一阶段,大概是在80年代-90年代,瑜伽刚刚进入中国市场,那时候,瑜伽的受众很小,只有很少的人练习瑜伽。第二阶段,90年代后期到2010年之前,由于人们的生活水平越来越好,人们逐渐注重身体健康,及文体娱乐,再此基础上练习瑜伽的人越来越多,此时大部分是以练习瑜伽为主。第三阶段,2010年至今,国家对于体育行业的扶持,让瑜伽行业的春天真正来了,出现了很多瑜伽培训机构,此时除了一些练习瑜伽的,还有相当一部分是以而是当教练为目的,开始从原理,到体式,再到课程编排的系统的培训。从2010年我国瑜伽人口比例0.3%到现在瑜伽人口比例达到了4%,瑜伽爱好者成倍增长,相应的,专业的瑜伽教练人才显现出来明显的缺口,所以,目前10-20年,是瑜伽行业的红利期。

  • 男性是否也能练习瑜伽?
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    答案是肯定的!长久以来人们一直对瑜伽有个误区,认为瑜伽只是适合女性练习,且已慢静柔为主,要柔韧度很好的人才可以进行习练。其实这个说法太过于片面了 。 因为瑜伽是一个集力量,柔韧性以及整体的核心控制和动作表达为一体的综合性运动!而且,国、内外比较资深,且坚持长久练习的以男性居多!而且现在人们的生活习惯,工作方式 ,尤其是男性经常开车 坐办公室等导致大部分人都有亚健康的状态,所以无论是男性女性都应该去练习瑜伽!

  • 练习瑜伽真的能美容养颜吗?
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    可以的,两个是没有对比性的,美容院针对的外表的调整,而瑜伽针对的内调,练习瑜伽不仅可以增强心肺功能、减少体内胆固醇的含量;刺激血液循环及新陈代谢,有助于排出毒素,调节内分泌系统,培养平衡专注力,而且还可以保持青春美貌,让囤积的脂肪燃烧,增强身体的柔软度,提升肌肉力量,改善身体曲线,在加强免疫功能的同时舒缓压力,能够达到健康身心的境界。

  • 瑜伽起源于哪个国家?
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    瑜伽起源于印度,他最初发源于印度北部,针对于男性的一种的冥想,他通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用,是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,距今有七千多年的历史文化,后来传入现代来开创出多种派系:哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、火箭流、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加等。

  • 40岁了还可以练习瑜伽吗?
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    四十多岁还可以练瑜珈。一般的,从十几岁到60岁都是可以练习瑜伽的,练习瑜伽最好的年龄段是在18-40之间,所以,40岁还是练习瑜伽的最好时段。当然,超过了40岁也是可以练的,40岁之后很多人会出现中年发福的迹象,这个阶段,骨骼开始疏松,肌肉失去弹性和活力,新陈代谢放缓、关节僵硬。练瑜珈可以改善自己的身体机能,缓解骨骼疏松,降低肌肉失去弹性的速度,当然这个阶段的人练习瑜伽相对于年轻人来说,要更加注意安全性。

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