对话105期平衡波学员|寻找与你志同道合的人

2019-11-12 学院动态 1514 次

新生报到

 

秋冬以至,夏秋已逝;寒冷以至,温暖依旧;

 

因为缘分,

 

亚洲平衡波学院在立冬的节气迎来了105期的小伙伴们~

 

她们来自不同的地域、有着不同生活轨迹、思想认知,

 

却因为平衡波,而在此汇聚、碰撞、交叠。

我们是一个大家庭

 

不管之前从事什么行业,我们相聚到平衡波的大家庭~

 

从今天开始我们就要迎接不同的挑战,

 

来自身体的认知、思想的认知、语言表达的升级……

 

你,准备好了吗?

美好的相遇

 

正如越来越多的人已经意识到——

 

现代快节奏的生活迫使我们“自乱阵脚”,

 

 

肩颈、腰椎、膝盖、关节疼痛,

 

早在年轻人身上出现。

 

 

百分之八十的“宝妈”希望成为孩子的榜样,

 

优雅、独立、自信地活。

 

 

我们太需要一种方式来调整生活的步调,

 

而105期的学员们选择用新运动——平衡波,

 

来作为紧张生活的润滑剂。

接下来……

 

一起听听105期小伙伴们的内心心声:

 

 

小陈:我喜欢运动、偏爱瑜伽、最终选择平衡波,期待35天的蜕变之旅。

小黄&小韩:我们来自天津,一年前就定了名额,想突破自我同时可以改善形体,在这一年里我们一起赚钱攒学费,生活费为了一个共同的目标来到帝都学习。

小杨:我从事美业同时也是宝妈,想成为孩子的榜样,在没接触平衡波之前接触过私教,搏击,撸铁练习一个阶段之后感觉自己像汉子一样,这些不是我想要的这次来到平衡波想重塑自我。

小楠:我是一名正处于哺乳期的律师妈妈,还没辞职就临时决定来到这里。选择平衡波是为了科学运动,系统的学习以及自我认知的提升,希望怀着一颗空杯的心与志同道合的人相遇~

龍校长曾经有一句关于能不能做教练的口头禅:能不能是我的事,愿不愿意是你的事,如果你愿意我就能。—— 做教练就这么简单~

平衡波就是重新定义了做教练这件事,

 

只有颠覆才能创造新世界新模型新体验,

 

因此,对教练的这个事我们需要重新思考 。

 

一定不能带入过多的情绪和感性思维,

 

而是要改变角度,

 

站在用户体验的角度去思考课程的定义,

 

学习平衡波就是学习如何正确使用人体力线,

 

简单、安全、高效地掌控和表达身体,

 

而教练只是35学习过程送给自己的额外礼物。

新思维、新物种、新运动、

 

让我们一起开始重新建立对世界的认知并探索其中。

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  • 瑜伽的前景怎么样?
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    瑜伽前景:瑜伽在中国经历了几个阶段,第一阶段,大概是在80年代-90年代,瑜伽刚刚进入中国市场,那时候,瑜伽的受众很小,只有很少的人练习瑜伽。第二阶段,90年代后期到2010年之前,由于人们的生活水平越来越好,人们逐渐注重身体健康,及文体娱乐,再此基础上练习瑜伽的人越来越多,此时大部分是以练习瑜伽为主。第三阶段,2010年至今,国家对于体育行业的扶持,让瑜伽行业的春天真正来了,出现了很多瑜伽培训机构,此时除了一些练习瑜伽的,还有相当一部分是以而是当教练为目的,开始从原理,到体式,再到课程编排的系统的培训。从2010年我国瑜伽人口比例0.3%到现在瑜伽人口比例达到了4%,瑜伽爱好者成倍增长,相应的,专业的瑜伽教练人才显现出来明显的缺口,所以,目前10-20年,是瑜伽行业的红利期。

  • 男性是否也能练习瑜伽?
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    答案是肯定的!长久以来人们一直对瑜伽有个误区,认为瑜伽只是适合女性练习,且已慢静柔为主,要柔韧度很好的人才可以进行习练。其实这个说法太过于片面了 。 因为瑜伽是一个集力量,柔韧性以及整体的核心控制和动作表达为一体的综合性运动!而且,国、内外比较资深,且坚持长久练习的以男性居多!而且现在人们的生活习惯,工作方式 ,尤其是男性经常开车 坐办公室等导致大部分人都有亚健康的状态,所以无论是男性女性都应该去练习瑜伽!

  • 练习瑜伽真的能美容养颜吗?
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    可以的,两个是没有对比性的,美容院针对的外表的调整,而瑜伽针对的内调,练习瑜伽不仅可以增强心肺功能、减少体内胆固醇的含量;刺激血液循环及新陈代谢,有助于排出毒素,调节内分泌系统,培养平衡专注力,而且还可以保持青春美貌,让囤积的脂肪燃烧,增强身体的柔软度,提升肌肉力量,改善身体曲线,在加强免疫功能的同时舒缓压力,能够达到健康身心的境界。

  • 瑜伽起源于哪个国家?
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    瑜伽起源于印度,他最初发源于印度北部,针对于男性的一种的冥想,他通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用,是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,距今有七千多年的历史文化,后来传入现代来开创出多种派系:哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、火箭流、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加等。

  • 40岁了还可以练习瑜伽吗?
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    四十多岁还可以练瑜珈。一般的,从十几岁到60岁都是可以练习瑜伽的,练习瑜伽最好的年龄段是在18-40之间,所以,40岁还是练习瑜伽的最好时段。当然,超过了40岁也是可以练的,40岁之后很多人会出现中年发福的迹象,这个阶段,骨骼开始疏松,肌肉失去弹性和活力,新陈代谢放缓、关节僵硬。练瑜珈可以改善自己的身体机能,缓解骨骼疏松,降低肌肉失去弹性的速度,当然这个阶段的人练习瑜伽相对于年轻人来说,要更加注意安全性。

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