你有没有遇到过这种情况：办了100Mbps的宽带，结果测速只有20多兆每秒？打开网页还行，但下载大文件、看4K视频就卡得不行。广告里说的“飞一般的速度”，到自己手里怎么就变成了“龟速”？其实，这背后有不少门道。
advertised 速度是理论峰值
运营商宣传的“100M”“300M”宽带，单位通常是 Mbps（兆比特每秒），而我们平时看到的下载速度显示的是 MB/s（兆字节每秒）。1字节等于8比特，所以100Mbps理论上最高下载速度也就12.5MB/s左右。很多人一上来就用测速软件看到20Mbps就觉得不对劲，其实是单位搞混了。
Wi-Fi信号干扰太常见
如果你是用无线连接，那信号衰减几乎是不可避免的。家里的墙、微波炉、蓝牙设备、邻居的路由器，都会对Wi-Fi造成干扰。特别是2.4GHz频段，虽然穿墙好，但太拥挤。试着把手机靠近路由器再测一次，速度可能立马翻倍。想要稳定高速，建议优先使用5GHz频段，或者干脆接网线。
路由器性能拖后腿
很多家庭还在用几年前送的百兆路由器，这种设备连千兆网络都跑不满。检查一下路由器背面标签，看看WAN/LAN口是不是写着“10/100Mbps”。如果是，那就算你买了500M宽带，实际也只能跑几十兆。换成支持千兆的路由器，差距立竿见影。
设备本身也有限制
老款笔记本、便宜的手机，可能只配备了百兆网卡或低规格Wi-Fi模块。比如一台2015年的电脑，即使连上网线，最大也就支持100Mbps，换算下来实际传输速度不超过12MB/s。这时候问题不在网络，而在设备。
服务器和网络拥塞影响体验
网速不仅取决于你家这一段，还看对方服务器扛不扛得住。晚上八点大家都在刷视频，相当于高速堵车，谁也快不了。有些网站服务器在国外，数据要绕一大圈，延迟高、速度慢很正常。可以试试在不同时段测速，比如凌晨和早上，对比差异。
检查本地设置是否合理
Windows系统有个“限制可保留带宽”的设置，默认可能占用了20%的网络资源。虽然现在新版系统影响不大，但顺手关掉也不费事。
按 Win + R，输入 gpedit.msc 回车
进入“计算机配置” → “管理模板” → “网络” → “QoS 数据包计划程序”
双击“限制可保留带宽”
选择“已启用”，并将带宽限制设为 0如果你用的是家庭共享网络，看看有没有设备在后台偷偷下载更新。智能电视、游戏机、手机自动备份，都可能占用大量带宽。用路由器管理页面查看各设备流量排行，揪出“偷网大户”。
别忘了光猫的工作状态
光猫长时间不重启，缓存堆积会导致性能下降。每隔一两周断电重启一次，能有效缓解卡顿。如果光猫老旧，也可能无法发挥新宽带的全部能力，联系运营商更换通常免费。
实际网速达不到 advertised 数值，并不一定是被坑了。从单位换算、设备性能到环境干扰，每一环都可能拉低体验。逐项排查，往往能找到瓶颈所在。