瑜伽是怎么改变我们的生活?

2020-08-10 瑜伽热点 251 次

随着高科技的发展,现在的人变的越来越懒,能坐车就不走路,能躺着绝不坐的,导致一些功能的退化,这时候就需要利用瑜伽来改善身体的一些问题,现在的每一个人不可能不知道瑜伽的,虽然现在瑜伽传播还是很广泛的,但是大家可能还是对瑜伽有点误会,瑜伽不仅仅能改善身体上的一些问题,还会影响我们平日生活的习惯,真的就会改变我们的生活 。

 

如果你是长期练习瑜伽的人来说,恐怕瑜伽和我们的生活早就交织在一块了,不论你是男女,不论你是年轻还是年长,都可以在瑜伽中获得好处,瑜伽是通过那些方式来改变我们的生活呢?

瑜伽的好处之一就是不局限与场地,可以随时随地,不管你是在家里还是户外都可以进行练习,因为瑜伽真的是无处不在,就连有意识的呼吸都是在练习瑜伽,如果你是瑜伽教练那你的工作是比较自由的。而长期练习瑜伽的人会接触到解刨的知识,解刨会让你更清楚的了解自己的身体,所有的体式往往最重要的是过程,为什么要怎么做,怎么样更好的协调肌肉。

 

当你接触瑜伽后,你会发现你会多出来很多的乐趣,比如拍照片,记录美美哒的时候,你会遇到知心的好朋友, 一块激励对方,共同进步。没有练习或者不运动的人来说饮食方面还是不会控制很多,但是长期练习瑜伽的人来说,自己就会慢慢地开始关注饮食这一方面,不吃太多的重油重盐的食物。

长期练习瑜伽,你的性格就会慢慢发生改变,从之前的执着到现在的随缘,会开始感恩身边的人,也开始慢慢的时尚起来,因为瑜伽服就是时尚单品啦,不仅在练习的时候可以穿,还可以平时的时候穿,好身材就是要传出范儿,只要你坚持瑜伽就是美丽的开始,如果你是准妈妈,刚开始可能是为了运动,但是到了后面你会发现,更多的是心态上的转变,可以更好地缓解孕期的压力,做一个快乐的妈妈。

 

我们每天都会工作,那避免不了的就是会遇到一些不顺心的事情,那下班以后 上一节瑜伽课程会让你拥有平静的心态,让疲惫的身体得到休息,练习完就会拥有一个完美的心情,练习瑜伽就是为了更好地生活,遇见更有趣的自己。

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  • 线上课获得的证书含金量如何?可以顺利就业吗?
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    线上教培课获得的证书为全国通用200H©️师资认证,和线下获得的证书具有同等的效力,在就业上大家不必担心。另外,我们还有线上创业平台,课程开始后大家可以咨询自己的班主任或辅导员,可以获得更高的收入。

  • 怎样才能知道自己完成动作是否标准?有问题的话,老师们怎么给到辅助呢?
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    我们的课程分为录播课和直播/双师。录播课会针对性布置作业,大家提交视频,导师检验练习成果,直播课可以进行现场一对一的沟通,双师课导师还可以看到大家的实时练习情况。报名后,每个人都会有相对应的班主任和辅导员,有任何问题都可以和老师交流,也可以与其他同学一起探讨交流。

  • 本身零基础,跟着视频练习,容易练错对身体造成损伤吗?
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    开课前我们会对所有学习者做线上身体检测,明确大家的身体情况,给到一对一的建议。同时,我们有丰富的零基础教培经验,在课程安排上循序渐进,大家在练习中按照老师的引导进行练习,是不会产生运动损伤的。

  • 瑜伽的前景怎么样?
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    瑜伽前景:瑜伽在中国经历了几个阶段,第一阶段,大概是在80年代-90年代,瑜伽刚刚进入中国市场,那时候,瑜伽的受众很小,只有很少的人练习瑜伽。第二阶段,90年代后期到2010年之前,由于人们的生活水平越来越好,人们逐渐注重身体健康,及文体娱乐,再此基础上练习瑜伽的人越来越多,此时大部分是以练习瑜伽为主。第三阶段,2010年至今,国家对于体育行业的扶持,让瑜伽行业的春天真正来了,出现了很多瑜伽培训机构,此时除了一些练习瑜伽的,还有相当一部分是以而是当教练为目的,开始从原理,到体式,再到课程编排的系统的培训。从2010年我国瑜伽人口比例0.3%到现在瑜伽人口比例达到了4%,瑜伽爱好者成倍增长,相应的,专业的瑜伽教练人才显现出来明显的缺口,所以,目前10-20年,是瑜伽行业的红利期。

  • 男性是否也能练习瑜伽?
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    答案是肯定的!长久以来人们一直对瑜伽有个误区,认为瑜伽只是适合女性练习,且已慢静柔为主,要柔韧度很好的人才可以进行习练。其实这个说法太过于片面了 。 因为瑜伽是一个集力量,柔韧性以及整体的核心控制和动作表达为一体的综合性运动!而且,国、内外比较资深,且坚持长久练习的以男性居多!而且现在人们的生活习惯,工作方式 ,尤其是男性经常开车 坐办公室等导致大部分人都有亚健康的状态,所以无论是男性女性都应该去练习瑜伽!

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