成为优秀的瑜伽老师,几个教学技巧不容错过。

2020-10-31 瑜伽热点 1487 次

 

大多数人 不喜欢自己的行业,想要转行但是不知道自己转行之后能否胜任,内心是蠢蠢欲动但是还是有些胆怯,对于大多数人来说瑜伽老师这个职位是不陌生的,我相信想了解瑜伽的肯定会想尝试担任瑜伽老师,而瑜伽老师除了教体式之外,更多的是责任和传播瑜伽的智慧,当接触瑜伽一段时间后,自己内心是否有想做瑜伽老师呢?

成为瑜伽老师的必经之路是要去瑜伽教培学院系统的学习,门槛就是瑜伽教练教培认证书,学出来之后就开始了漫长的自我修行之路,不要以为学完教培后就可以终止学习了,并不是,学习教培只是一个进入瑜伽行业的门槛,我会给大家分享一些教学的技巧。

1.作为一个瑜伽老师,首先是要在情感和身体精神上保持平衡耐心是非常重要的,因为在瑜伽垫上保持体式的平衡是我们的基础之一,
心里和情绪的平衡可以让人保持积极和敏感,让人始终保持在当下,并能集中注意力,还能不断地磨炼教学技能。


2.一名优秀的瑜伽老师要编排出合理的练习序列,要结合会员的情况来制定序列,瑜伽体式不仅要配合呼吸,还会涉及到背后的解刨学。作为瑜伽老师要时刻保持教学状态,要学会观察学生体式是否正确,不正确还要调整体位,有时候还需要进行体式解刨的讲解,和会员相互交流瑜伽,还能增加相互之间的粘性。

 

3.瑜伽的练习要融入呼吸,呼吸是瑜伽的精华,呼吸带来的是有意识的觉知,可以激活内在更深层次的变化,可以给身心带来平衡,并且有意识的进行呼吸练习,无论是练习体式还是练习冥想,都是练习的关键部分。

 

4.在瑜伽的课堂上总会有那么一些特殊的人群,比如一些受伤的学生和初学者, 那课程的编排设计就要围绕这些会员来设计一整节课的编排, 并有意识的在课堂上进行相应的调整,当然在课堂上也可以加入自己独特 的风格饿,不管是音乐还是分享个人的经历,都可以营造出一节有趣的课堂氛围。

5.作为瑜伽老师需要有很强的沟通能力,在上大课时,可以选择适当的方式,清楚的去表达自己想要表达的话术,这个是需要练习的,朋友家人都可以成为练习的对象。

 

6.作为瑜伽老师自己的练习时间是必不可少的,不能只是去教课,在练习的过程中才能更好的认识自己,如果自己都练习的不怎么样,该如何去教会员,瑜伽的练习不只是在垫子上,虽然自己很优秀但是也不要停止学习的脚步,多去参加工作坊和培训,让自己 的教学更加的有创意。

瑜伽老师这个职业可谓是任重而道远,参考以上的教学经验会得到更多学生的认可和爱戴。

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  • 线上课获得的证书含金量如何?可以顺利就业吗?
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    线上教培课获得的证书为全国通用200H©️师资认证,和线下获得的证书具有同等的效力,在就业上大家不必担心。另外,我们还有线上创业平台,课程开始后大家可以咨询自己的班主任或辅导员,可以获得更高的收入。

  • 怎样才能知道自己完成动作是否标准?有问题的话,老师们怎么给到辅助呢?
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    我们的课程分为录播课和直播/双师。录播课会针对性布置作业,大家提交视频,导师检验练习成果,直播课可以进行现场一对一的沟通,双师课导师还可以看到大家的实时练习情况。报名后,每个人都会有相对应的班主任和辅导员,有任何问题都可以和老师交流,也可以与其他同学一起探讨交流。

  • 本身零基础,跟着视频练习,容易练错对身体造成损伤吗?
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    开课前我们会对所有学习者做线上身体检测,明确大家的身体情况,给到一对一的建议。同时,我们有丰富的零基础教培经验,在课程安排上循序渐进,大家在练习中按照老师的引导进行练习,是不会产生运动损伤的。

  • 瑜伽的前景怎么样?
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    瑜伽前景:瑜伽在中国经历了几个阶段,第一阶段,大概是在80年代-90年代,瑜伽刚刚进入中国市场,那时候,瑜伽的受众很小,只有很少的人练习瑜伽。第二阶段,90年代后期到2010年之前,由于人们的生活水平越来越好,人们逐渐注重身体健康,及文体娱乐,再此基础上练习瑜伽的人越来越多,此时大部分是以练习瑜伽为主。第三阶段,2010年至今,国家对于体育行业的扶持,让瑜伽行业的春天真正来了,出现了很多瑜伽培训机构,此时除了一些练习瑜伽的,还有相当一部分是以而是当教练为目的,开始从原理,到体式,再到课程编排的系统的培训。从2010年我国瑜伽人口比例0.3%到现在瑜伽人口比例达到了4%,瑜伽爱好者成倍增长,相应的,专业的瑜伽教练人才显现出来明显的缺口,所以,目前10-20年,是瑜伽行业的红利期。

  • 男性是否也能练习瑜伽?
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    答案是肯定的!长久以来人们一直对瑜伽有个误区,认为瑜伽只是适合女性练习,且已慢静柔为主,要柔韧度很好的人才可以进行习练。其实这个说法太过于片面了 。 因为瑜伽是一个集力量,柔韧性以及整体的核心控制和动作表达为一体的综合性运动!而且,国、内外比较资深,且坚持长久练习的以男性居多!而且现在人们的生活习惯,工作方式 ,尤其是男性经常开车 坐办公室等导致大部分人都有亚健康的状态,所以无论是男性女性都应该去练习瑜伽!

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